Gymshark | Treino HITT

Gymshark | HITT Workout


Hora de se encaixar com HITT, este fácil de seguir o treino de corpo inteiro é feito pelo IG: twinsb_fit 1. 10 burpees com bombas 2. (0,33s) 10 saltos agachados 3. (0,45s) 10 saltos pulmões 4. (1min) 30 seg do joelho sobe 5. (1.10min) 30 segundos de acesso oblíquo da bainha Conclua este exercício fazendo 3 rodadas no mínimo com 20 segundos de recuperação no final de cada circuito. Pin para salvar para mais tarde! #Gymshark #Exercite-se